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Découvrez les signes d’un trop-plein d’émotions et apprenez à retrouver équilibre et sérénité grâce à un accompagnement personnalisé avec Sarah SW Coaching Paris.

Dans un monde professionnel en constante évolution, les diplômes et compétences techniques ne suffisent plus. Les recruteurs recherchent désormais des profils dotés de soft skills solides, ces compétences comportementales et relationnelles qui font toute la différence en entreprise. Mais que sont réellement les soft skills et comment les développer ?

À l'ère du smartphone et de l'information continue, nos adolescents sont bombardés de nouvelles anxiogènes : catastrophes climatiques, conflits internationaux, violences, crises sanitaires. Entre le besoin de les informer pour en faire des citoyens éclairés et la nécessité de préserver leur santé mentale, comment trouver le juste équilibre ? Voici trois clés pour accompagner votre ado dans son rapport à l'actualité.

Vous sentez-vous parfois en décalage avec vos propres choix ? Cette sensation de ne pas être totalement vous-même révèle souvent une méconnaissance de vos valeurs profondes. Identifier ces principes fondamentaux qui vous guident est un acte de clarté personnelle puissant. Découvrez des méthodes concrètes pour révéler ce qui compte vraiment pour vous et retrouver cohérence et authenticité.

Les valeurs profondes sont les principes directeurs qui définissent ce qui compte le plus pour vous : liberté, famille, créativité, justice, sécurité, authenticité... Ce ne sont pas des concepts abstraits, mais le socle invisible qui influence chacune de vos décisions, relations et aspirations.

Vous sentez-vous parfois submergé par le flou qui entoure vos objectifs de vie ? Cette sensation d'avancer sans vraiment savoir où vous allez est plus courante qu'on ne le pense. Pourtant, clarifier sa vie est la première étape indispensable pour créer un changement durable et retrouver le sens de sa direction.

La démotivation chez les adolescents est une préoccupation fréquente pour de nombreux parents. Entre la pression scolaire, les bouleversements hormonaux et la quête d'identité, votre ado peut traverser des périodes où l'enthousiasme semble avoir disparu. Voici trois approches concrètes pour l'accompagner vers un regain d'énergie.

Colère, tristesse, anxiété, joie intense... Nos émotions peuvent parfois nous submerger et nous donner l'impression de perdre le contrôle. Apprendre à gérer ses émotions n'est pas inné, mais c'est une compétence essentielle qui se développe avec le temps et la pratique. Découvrez comment reprendre le pouvoir sur votre vie émotionnelle.

L'adolescence est une période charnière où l'estime de soi se construit, se fragilise et se reconstruit sans cesse. En tant que parent, vous avez certainement remarqué ces fluctuations : un jour votre ado semble confiant, le lendemain il doute de tout. Cette instabilité n'est pas le fruit du hasard. Elle découle de transformations profondes qui bouleversent son cerveau, son corps et sa place dans le monde.